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Before the Storm

Blog de uma rapariga com imensos sonhos e curiosidades.

Suco de morango, maçã e água de coco

Ingredientes:
150 ml de água de coco
1 maçã
10 morangos
1 colher. (sopa) de hortelã

 

Preparação:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

MORANGO-MAÇÃ-E-ÁGUA-DE-COCO.png

  1. Água de coco, é muito importante para a hidratação do corpo após a prática de exercícios.
  2. O morango é fonte de antocianina, que acelera a recuperação das células musculares”
    A maçã é rica em pectina e vitaminas antioxidantes
  3. A hortelã tem óptimo efeito na digestão, facilitando a absorção dos outros nutrientes.

 

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